最近的朋友圈全是宁泽涛，准确的说，全是宁泽涛的胸肌和腹肌，全身的，特写的，还带着水珠的。。。（擦口水表情）他在世锦赛100米自由泳决赛的夺冠，不仅扬了我大中华国威，还促进了一个新组织的诞生——宁太太团。这个组织十分庞大，以女性群体为主，每天干得最多的事就是添屏，华妃娘娘蒋欣也是新入成员。宁泽涛的刷屏让我们发现，纯“颜控”已然成为过去式，拥有美好肉体的小鲜肉正当时，一大波“肌肉饭”正在来袭。
A【科普“肌肉饭”】
“肌肉饭”是啥？
“肌肉饭”指的是痴迷于偶像肌肉的fans(粉丝)，直女为主，弯男为辅。有别于“颜控”，“肌肉饭”不仅对明星的外表有一定的要求，更关注的是美好肉体。颜值不够，肉体凑。在“肌肉饭”看来，结实的胸肌，紧实的八块腹肌，比瘦弱白净的身体更有看头，散发着满满的荷尔蒙气息，有看一遍添一遍的冲动。
“肌肉饭”的偶像：
“肌肉饭”痴迷的对象有很多，宁泽涛、彭于晏、阮经天、杨佑宁、张孝全，还有凭借《无心法师》【观剧】走红的韩东君，都是其中的优秀代表，其特点是脱衣有肉，穿衣显瘦。
“肌肉饭”诞生：
谈到“肌肉饭”的产生，可以引用窦文涛在《锵锵三人行》的观点。他曾说过，小鲜肉的诞生是整个社会发展的表现，随着女性社会地位的提高，以及独立意识的增强，她们不再甘于男性对其外表的审视，而开始对男性审美。但他也指出自己看不上这种审美，认为这种小鲜肉的美太极端，偏女性化。
延续他的观点，“肌肉饭”是这种审美的升级，就像男性不仅关注女色，还关注她们的胸部一样，越来越多的女性也抛开枷锁，坦诚对男性肉体的欣赏，这也是对“男生女相”审美的一种反抗。此外，“肌肉饭”的产生也与最近几年的健身风潮有关，去健身房练腹肌，去户外慢跑已经成为了一种风尚，有美好的肌肉也成为追捧的热潮。
B【美好肉体一览】
No.1宁泽涛 添屏停不住
宁泽涛出生于1993年，拥有清秀的外表，191CM的身高，是正正经经的小鲜肉。最重要的是他身材有型，胸大肌人鱼线马甲线腹肌要啥有啥，倒三角的身材让人难以移目。在前几天世锦赛100米自由泳决赛时，他不仅让完全不关心体育的女粉们抱着手机流口水，让对手麦克伊沃满眼冒桃心，就连华妃娘娘蒋欣也抑制不住春心萌动，P出与宁泽涛的亲密合影，高调地晒了出来。一时间，宁泽涛成为了新国民老公,“宁太太团”成为了当下最热的粉丝团体。
宁泽涛被大众所知，是在2014年的仁川亚运会，他的高颜值和好身材，不仅征服了中国观众，连韩国和日本网友都为止疯狂。有韩国媒体称他为中国版都教授，韩国艺术体操女运动员孙妍在也在节目中公开向他表白，称他为亚洲最帅运动员。亚运会过后，宁泽涛开始登上各种时尚杂志封面，他给《ELLE MEN》拍摄的一组脱衣照让一堆花痴女都炸了，看到就抑制不住添屏的冲动。宁泽涛表示，对于身材，他最满意的是胳膊，因为性感。
No.2 彭于晏 有质感的肌肉
前些年，彭于晏还是小清新电影的御用男主，走的是文艺男路线，虽然不愁戏约，但发展确实有限。直到电影《翻滚吧！阿信》之后，他有了彻底的转型。在该片中，彭于晏化身专业体操选手，为塑造完美体操运动员身形，进行了八个月训练准备，练就标准运动员身材。之后，他在《激战》中挑战拳击手，在《黄飞鸿之英雄有梦》中成为武林高手。最近热映的电影《破风》中，他又再度挑战了自行车运动员，简直是将型男路线进行到底。
当电影荧幕上，彭于晏身穿白色紧身背心和紧身骑行裤，很轻松地单手举起单车时，网友已然抑制不住花痴，大赞彭于晏的肌肉有质感，看得人心潮澎湃。更有网友如此介绍这部电影：“今天看了彭于晏的肌肉，彭于晏的汗，彭于晏的口水，彭于晏的喘息。”
No.3 台湾小分队 行走的荷尔蒙
除了彭于晏，台湾还有一批颜值高肉体好的型男，包括阮经天、杨佑宁和张孝全。在“肌肉饭”逐渐凶猛的现在，他们也越来越受欢迎。尤其是阮经天和张孝全，男性气息爆棚，被赞“行走的荷尔蒙”。
No.4 新晋男神韩东君
出生于1992年的韩东君可谓娱乐圈的幸运儿。他不仅要感谢这个流行小鲜肉的年代，更要感谢“秀肌肉”的风潮。2013年，韩东君在于正导演的《神雕侠侣》中饰演郭靖黄蓉的徒弟武修文，正式进入娱乐圈。《无心法师》是他的第二部电视剧，没想到一下子就火了。在《无心法师》的第二集中，他凭借一出美男出浴戏，秀出了胸肌和腹肌，迷倒大量女粉丝，在小鲜肉排行榜中取得了一席地位。
No.5 他们也是肌肉男
除了以上鲜肉型的肌肉男，黄晓明、李晨、郑恺、邓超、何润东也都练得一身肌肉。这里重点谈下黄晓明，自从有了肌肉，他就有了自信，频繁在时尚大片和影视荧幕中露出。不过许多网友好像并不买账，在《精忠岳飞》中，他裸上身刺字，遭网友吐槽胸比女人还大。在《锦绣缘》中，他也被陈乔恩爆料胸肌太大。
No.6 女战士！ 袁姗姗凭借马甲线逆袭
在健身蔚然成风的现在，众多拥有马甲线的女明星也备受推崇。去年，袁姗姗在40天内苦练了马甲线和腹肌，每天十几小时的锻炼强度让众多网友“黑转路”“路转粉”。她的励志经历，掀起了一阵健身狂潮。除了袁姗姗之外，陈意涵、郑秀文、邓紫棋，以及凭借《极速前进》走红的话题明星周韦彤，也都是健身爱好者，经常在微博上PO出自己的运动照片。
艾玛，傻白甜变御姐，完全是两个人啊！
